Podočnjaci: 9 savjeta kako se riješiti umornog izgleda, a da ne bankrotirate

Ništa ne čini lice tako umornim kao podočnjaci. Otkrijte neke od najčešćih krivaca za nastanak podočnjaka (a nisu nedostatak sna) – i riješite ih se uz pomoć jednostavnih trikova!

Ako vas muče podočnjaci, sigurno ste više nego jednom prilikom “googlali" kako ukloniti tamne vrećice, vjerojatno ste i potrošili pozamašne sume novca na “čudotvorne" kreme te iskušali brojne kućne pripravke da biste ih ublažili.

Čak i ako ste uspjeli smanjiti umoran izgled, podočnjaci se, uglavnom nakon nekog vremena vrate. Istina je da se vrećastih i tamnih podočnjaka gotovo nemoguće osloboditi ako su naslijeđeni (da, možete zahvaliti svojim roditeljima!). Takvi su podočnjaci uglavnom izvan vaše kontrole, ali u svakom drugom slučaju, donosimo nekoliko jednostavnih i povoljnih savjeta uz koje će vaš pogled ponovno zablistati.

Preveliki unos soli može biti jedan od uzroka zadržavanja tekućine u organizmu i može dopridonijeti nastanku natečenih podočnjaka. Smanjite unos procesuirane hrane bogate solju a jedite što više svježih i cjelovitih namirnica

1. Retinolom izblijedite tamni pigment

Kontinuirana upotreba kreme za područje oko očiju s retinolom (derivatom vitamina A) stimulira proizvodnju kolagena što kožu čini manje tankom i transparentnom. Osim što koža poprima na volumenu i čvrstoći, retinol potiče i blijeđenje pigmenta.

2. Spavajte na povišenom

Ako su vam podočnjaci natečeni nakon buđenja, pokušajte spavati na leđima, s glavom poduprtom s dva jastuka kako biste spriječili zadržavanje tekućine tijekom noći.

3. Isperite “sezonske" podočnjake

Alergija, prehlada ili infekcija sinusa uzrokuje začepljenje dišnih putova i nakupljanje krvi u venama i kapilarama ispod očiju zbog čega podočnjaci dobivaju tamniji izgled. Pripravci protiv alergija uklonit će tzv. alergijske podočnjake a za ostale simptome iskušajte neti pot, “čajnik" koji služi za ispiranje nosne šupljine i prevenciju nakupljanje sluzi i bakterija.

4. Koristite nježan odstranjivač šminke

Koža ispod očiju je vrlo tanka i osjetljiva te bilo koja iritacija ili “trauma" može uzrokovati upalu pa čak i skidanje šminke! Kako biste to izbjegli, koristite prirodan ili dermatološki čistač bez agresivnih sastojaka i pamučnu blazinicu kojom ćete, nježnim pokretima, iz smjera vanjskog ruba oka prema unutarnjem (nikako lijevo-desno), ukloniti šminku.

5. Kofeinski spas za natečene podočnjake

Vrećice čaja s kofeinom, npr. crni ili zeleni čaj djeluju kao blagi dijuretik. Nanesite na podočnjake ohlađene vrećice i držite ih pet minuta – stegnut će krvne žile, ublažiti tamnu boju, umanjiti oteklinu i oči će trenutno izgledati svježije.

6. Smanjite konzumaciju soli

Preveliki unos soli može biti jedan od uzroka zadržavanja tekućine u organizmu i može dopridonijeti nastanku natečenih podočnjaka. Smanjite unos procesuirane hrane bogate solju a jedite što više svježih i cjelovitih namirnica.

7. Zaboravite na kavu i alkohol

Prevelika konzumacija soli ali i kofeina, gaziranih i energetskih napitaka ili alkohola, u kombinaciji s povećanim znojenjem i nedovoljnim unosom vode može uzrokovati dehidraciju zbog koje koža ispod očiju postaje tanka, vrećasta i tamna. Kavu zamijenite biljnim čajevima bez teina te pijte oko dvije litre vode, povrtnih ili voćnih sokova dnevno.

8. Jedite hranu bogatu vitaminom C

Hrana bogata vitaminom C pomaže organizmu u proizvodnji kolagena, proteina zaduženog za zdrav i hidratiziran izgled kože bez tamnih podočnjaka. Kada to znate, popis za tržnicu upotpunite sljedećim namirnicama: kelj, brokula, kupus, karfiol, rajčice, grašak, borovnice, maline, naranče, papaja, ananas.

9. Prestanite pušiti, odmah!

Poznato je da cigarete oštećuju kožu, posebno onu delikatnu oko očiju, te mogu biti uzročnik neuglednih podočnjaka. Osim brojnih zdravstvenih benefita koje ćete požnjeti ostavite li se nikotina, vaše će lice odavati blistaviji i zdraviji izgled.

Izvor: Adiva

AUTOR ČLANKA – Magda Dežđek